Galleriassa

suomimaha - Suomimaha sikspäkiksi. (9)

Elune - Elunen projekti (2)

pötkylä - -20 kiloa, tavoite lähenee. (6)

Veeku - Veeku kutistuu ja kaunistuu. (9)

kirvesmies - Kirvesmies -34kg (20)

Tara Anne - Tara Anne kutistuu... (2)

Gee-Gee - Vuoden muutos (70)

smegmake - Vuosien matka, päättymäisillään parasta aikaa. (18)

lars - larssin välitavoite (22)

Muumis - Sillä Karpollakaan mitään asiaa ollu... (46)

ketokarppaaja - ketokarppaajan matka 95,5kg:sta alaspäin (11)

Catharsis - Catharsis pienenee (9)

Greeta - Greeta ennen ja jälkeen karppauksen (36)

Turmo - Turmon operaatio talvikunto (12)

RiiQ - RiiQ vähän laihtuu (19)

LosLupus - LosLupusin väliaikakuvat ja lähtökuva (11)

tnu - Välietappi. (20)

Bany - Banyn läskinsulattelu (24)

Haricot - Haricot -20kg (16)

kikis - Kikis hoikistui. (16)

miima89 - poistettu (6)

tuijakoo - 2011...liki 5 vuotta ja nyt ylläpitokuvatus! (25)

PerttiPerhoskoira - Pertti ja Pertin yrittäminen (16)

kiikku - Jos nyt sitten minäkin ... -30kg kuvia sivulla 2 (37)

Koltta - Ensimmäinen etappi on nyt saavutettu ! (138)

unelmia - unelmia kutistuu hiljalleen (5)

neva - Atkins 4kk ja -15 kiloa (23)

Etureppu - Eturepun matka (19)

Kabri - Kabri aikoo kuihtua (16)

IiNa1 - Mamin painonpudotusta (24)

~amber~ - Amberkin paljastelee ;D (24)

Tintuska - Muutoksen tuulet ;) (6)

noffe - noffe pyrkii solakaksi. (1)

5ara - 5ara haluaa kevyemmäks (4)

*Mariza* - Mariza kohta tavoitteessaan :-) (7)

janinaa - -4.3 kg (7)

BaQu82 - Kahden kuukauden muodonmuutos (17)

Pirjo_Y - Pirjomamma karppaa ja ohenee hiljalleen (43)

Nataha - Natalian painonpudotus (66)

PinkLily10 - PinkLily laihtuu vihdoinkin! (17)

Marbela - Kyllähä mä meinaan vihroonki tehrä sen! (24)

amaria79 - Amarian tsempit tuottaneet tulosta :) (9)

hc_ellu - Extreme makeover by Ellu! (83)

mainajainen - Mainajaisen hirrrrrveee rojekti!! (23)

Jessistiina - Jessu pistää kilot karisemaan! (59)

TasaPainoinen - TasaPainoisen loputon taival (13)

matami72 - Matamin kavennus operaatio. (44)

mammusti - mammusti hoikistuu (97)

Noora - Minä ennen ja jälkeen (4)

mynttinen - Talvikuntoon 2010 (11)

mursumami - Näin tämä mursumami kutistuu! (18)

Daadeli - Välitilinpäätös 1v jälkeen (9)

Varjokostaja - Heleppoa ku heinänteko! 8-D (11)

Vaulderie - Ärtyvän suolen ärhäkkä reaktio (35)

Lunaliini - Here I go again on my own... (10)

bluemoon - Bluen matka (23)

Piude - Piude puristelee... (8)

Jeanette - Paremmalla puolella. (15)

miirumaikki - Pallopollari piukeasta piukaksi... (28)

patarouva - Pienempi pata (10)

Aura - Juustot paranee vanhetessaan ;) (150)

Mrs_Feelgood - Mrs Feelgood -25kg (26)

tuulimumma - Tuulimummoja (37)

Marzu - Marzu näyttäytyy myös (6)

Kitrus - Kitruskin yrittää kutistua (22)

mejole - mejole aloittaa (8)
bannerikuva piirakka keittokirja
karppaus

galleria_otsikko

Galleriassa on esillä karppaamalla komistuneiden kuvia. Voit selata karppien kuvia vasemman sivupalkin linkeistä. Saat kuvasi galleriaan tekemällä ketjun tänne.

Tässä tuoreimmat onnistujat:

suomimaha: Suomimaha sikspäkiksi.
Morot kaikille ja kiitokset hienosta foorumista. On pyörinyt täällä jonkinaikaa taustalla, ottamassa oppia, kopsaamassa reseptejä ja motivoimassa itseäni mm. täällä gallerianpuolella.

Historia & tarinani lyhyesti.

Olen 35vee ja lähtömitat olivat 187cm/95kg. En ole koskaan ollut mikään hirveän lihava, mutta suo suomimahani on ollut riesanani jo kymmenisen vuotta. Paino on heitellyt 94-100kg haarukassa. Tarinani on varmasti tuttu suurimmalle osalle suomalaisista. Normi kotiruokaa, perunaa, leipää ja kaikkea muuta mitä on hyväksi väitetty. Jonkin verran herkkuja mm. sipsejä ja karkkeja.

Olen kokeillut muutaman kerran erilaisia laihdutuskonsteja, mutta kuten kaikki tietävät ihmisluonne on mitä on. Ei pelkkää rehulinjaa ja kalorienlaskemista & ruuan punnitsemista kukaan ikuisuuksia jaksa. Ajattelin nyt kokeilla myös karppausta ja hyvä näin, päivääkään en ole katunut. Laihduttamisen lisäksi minua motivoi tieto siitä, että ikuisuusväsystä voisi päästä eroon. Minäkin olen ollut jo vuosia töistä kotiin-ruokaa maha täyteen-sohvalle- ja taju pois-kierteessä

Mutta nyt tilanne on toisin. Karppausta on nyt takana n. 100 päivää. Maha pienenee, kilot lähtee ja väsy on poissa = mun on hyvä olla! Tämä on helppoa kuin mikä, kunhan oivaltaa jutun juonen. Yritän motivoida itseäni jatkamaan tällä tiellä, toivottavasti loppuikäni. Toistaiseksi näyttää hyvältä. Olen noudattanut karppauksen peruslinjaa aika orjallisesti, mutta herkkupäiviäkin on tullut pidettyä n. kerran viikossa-kahessa. Leffailta ja sipsipussi & dippi, niistä en luovu.

Tässä pari ennen-jälkeen kuvaa.

Joku kesäkuva, painoa n.95-100 ja toinen kuva tänä aamuna painon ollessa 89,5kg




Suomimaha ja ei niin suomimaha.



Paino rupee olemaan jo ihan mukavalla mallilla. Oikeestaan mulle on ihan sama sinänsä numerot ja kilot. Mitä sillä on merkitystä painaako 80 vai 100 jos peilikuva miellyttää ja on hyvä olla. Noi viimeset kilot on varmaan vaikea nipistää pois. Siihen ei taida pelkkä ruokavalio auttaa? Olenkin viimeaikoina pikkusen kuntoillut esim. ennen saunaan menoa. Punnerruksia, vatsoja ja muutamia muita perusliikkeitä. Pian alkaa myös kunnon hyötyliikunta, kun pitäisi aloittaa jokakeväinen polttopuuntekourakka. Moottorisahalla ja kirveellä pari traktorikuormaa tukkeja poikki, halki ja pinoon. Mites muuten kannattaa syödä, jos tietää että on tulossa kova fyysinen päivä? Pikkusen normaalia enemmän hiilareita, että jaksaa, vai?

Eipäs mulla muuta. Tämmönen avausviesti riittäköön.

Elune: Elunen projekti
Päätin nyt rohkaistua ja laitan omat kuvani minäkin. Samoissa vaatteissa olen ottanut jotta olisivat jokseenkin vertailukelposia.

Tilanne marras/joulukuu 2010 painoa n. 90 kg, juuri ennen kun aloin karppaamaan.

http://aijaa.com/001799535707

Ja tänään otettu kuva helmikuu 2012, -10 kg lähtötilanteesta

http://aijaa.com/004289535708

näkyykö nä nyt muille? En osannut laittaa kuvaa suoraan.

pötkylä: -20 kiloa, tavoite lähenee.
Laittelin tuonne pallokaloihinkin jo kuvia, mutta laitetaanpa tännekkin, jos joku vaikka saisi näistä vähän uskoa siihen, että kyllä tää toimii.
Mä en vielä ole tavoitteessani, eikä matka tähän asti ole ollut pelkkää ruusuilla tanssia.Parhaimmillaan olen painanut jotain 107 kiloa, ja nyt paino on 86,7 kiloa. Tavoitteeni on painaa alle 80 kiloa. Olisin ensimmäistä kertaa elämässäni normaalipainoinen.

Tässä ensimmäisten kymmenen kilon tiputus.


Olen aina välissä unohtanut koko karppauksen, mutta palannut sitten taas jatkamaan siitä mihin jäin. Karppaamalla pudotetut kilot ovat pysyneet suhteellisen hyvin poissa. Karppaaminen on minusta helppoa ja voin hyvin kun jätän turhat hiilarit ruokavaliosta pois. En juurikaan jaksa laskea mitään, muutaman kerran olen kokeillut sitäkin, mutta ei oo mun juttu. Liikun päivittäin vähän, pyrin kuitenkin säännöllisyyteen. Lenkkeilen koiran kanssa, mutta muuten en treenaile. Uuden vuoden lupaukseni tosin oli juosta naisten kymppi. Että sitä pitää vähän alkaa kyllä treenaamaan.

Viime vuoden maaliskuussa näytin tältä:


Painoa noin 98 kiloa.

Heinäkuussa pyörin näissä samoissa lukemissa kuin nyt:


Mutta mielestäni olin hoikemman näköinen kuin vaikkapa tässä viime viikonlopun kuvassa:


Kuitenkin nyt on aika sitten rutistaa ne viimeiset kymmenen kiloa. Jos joulukuussa painan alle 80 kiloa niin olen erittäin tyytyväinen. Vuosi aikaa siis!

© Tavuset 2008